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心理健康专题

一、员工阳光心态塑造(0.5天/1天)

课程对象:全体员工

课程简介:

  企业管理者大多未能对员工心态进行引导及修正,心态决定员工是生活在天堂里还是地狱里,甚至可以决定人的生死。员工处于没有激情,没有幸福感的状态下,浮躁、抱怨与互相轻视为企业内部常见现象,再完善的制度也无济于事,管理矛盾也接踵而生。

  随着新生代的进入,胡萝卜加大棒的管理方式越显无力。如何解决员工心态问题已成为企业管理面临最刻不容缓的问题!本课程注重为员工重塑乐观积极的幸福心态,笑对工作困难和生活坎坷,达到提升员工企业绩效的目的。

 

二、日常工作压力与情绪管理(0.5天/1天)

课程对象:全体员工

课程简介:

  适当的压力可以促进员工产生良好的工作表现和积极的身心状态,过度的压力则会导致职业枯竭和亚健康状态。压力管理的能力往往决定了员工职业发展的顺利程度。

  本培训帮助员工学习基本的压力和情绪管理知识和应对技能,学习身体放松方法、心态调整方法和生活调整方法,从而掌握保持良好的心态,创造更佳的工作业绩。

 

三、平衡工作与生活的五大要诀(0.5天/1天)

课程对象:全体员工

课程简介:

  要做的事情没完没了。因此,一些人被巨大的工作压力压垮,难以享受生活,最后形成恶性循环;另一些人则玩世不恭,导致工作目标难以高效完成。平衡工作与生活的能力是一项非常重要的职场技能,缺乏这种技能,员工将逐渐失去工作的活力与激情,将过多的个人生活问题带入职。拥有良好的平衡工作与生活的技能,将让员工拥有工作的成就感与生活的幸福感,从而实现自我的价值,帮助企业创造更大的利润以及承担更多的社会责任。

 

四、MBTI高效人际沟通训练(1天)

课程对象:全体员工

课程简介:

  MBTI性格类型理论起源于瑞士的著名心理学家荣格,他发现不同性情倾向的人,在使用心理能量、收集资料和信息、与人沟通、决策方式以及生活态度上截然不同,并因此建立了性格类型理论。本课程基于MBTI性格类型测试,帮助一线员工和管理者认清自己与身边同事的性格类型,学习如何与不同性格类型的人进行更有效地沟通,提高人际沟通技能。

 

五、高压力下的精力管理(1-2天)

课程对象:中高层管理者

课程简介:

  在职场高压力下,简单的放松、睡眠和倾诉并不能让我们充分恢复精力,摆脱慢性疲劳和消极情绪的困扰。美国心理学家吉姆和托尼在2003年从运动教练中提炼出“精力管理”的方法,从身体、情绪、思维和精神四个层面帮助每一个努力工作却感精力不足的职场人士,获得极大的成功。

  本培训将以精力管理的基本理念出发,结合实际运用的经验,通过整合我们每个人以往减压手段,建立周期性的适合个人特点的行为,来恢复精力的消耗、减少情绪性消耗、实现积极的心身整合,从而从容应对压力、享受当下的快乐。

联系电话:020-34042275